産後の時短頭皮ケアで白髪予防

オススメ白髪予防・対策
2015年11月14日
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白髪が増えないようにしっかり予防とケアが必要・・・分かってはいても、産後はとにかく時間がない!

産後のママは時間がない

産後のママは時間がない

そんなお母さんたちにオススメしたい時短頭皮ケアの洗髪方法をご紹介します。

※POKOがやってみて「わりといい!」と感じた方法、あくまでも民間療法的なものです。一度お試しになって合わないようであればストップしてくださいね。

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準備するもの

  1. 炭酸水
    セミロングであればペットボトル半分くらいの200〜250mlほど。
  2. シャンプー
    セミロングでワンプッシュ。
  3. 蜂蜜大さじ一杯
    加工されたり砂糖や人口甘味が含まれたものではなく可能な限り自然のもの
  4. いらないペットボトル

ペットボトルは、市販の炭酸水を使うなら半分を飲んで半分は時短シャンプーにするのもいいですね。

炭酸シャンプーの作り方

  1. 炭酸水をペットボトルに入れます
  2. ペットボトルにシャンプーをワンプッシュ入れます
    いつもシャンプーする時の量の1/3程度で大丈夫
  3. 蜂蜜を入れます
  4. きっちり蓋をしてペットボトルをシャカシャカ振ります

以上!!簡単ですよね。

蜂蜜は溶けにくいので、底の方に残っているようだったら割り箸とかで少し混ぜてからシャカシャカします。

洗い方

  1. 髪の毛をお湯で洗います
    この時に、ただ濡らすだけではなく頭皮を揉むようにします
  2. 炭酸シャンプーを地肌に少しずつかけます
  3. 髪全体を”揉む”ようにマッサージします
  4. シュワシュワ感がなくなったらよくゆすぎます

これだけです!洗うというより、総じて“揉む”感じです。

リンス・トリートメントはしないの?

あくまでも時間のないお母さんたちのための時短シャンプーですし、蜂蜜自体に保湿効果があるのでショートカットします。結果としてシャンプーのみなわけなので、髪がきしむ人もいると思います。が、髪がきしむのはあくまでもシャンプーで油分を落としすぎたという可能性もあるので、次はもう少しシャンプーを減らしてみてください。

時間のある時にちゃんと普通にシャンプーとトリートメントしましょう。

炭酸蜂蜜シャンプーの疑問

シャンプー少なすぎない?

本来、髪の汚れは湯シャンだけでも取り除くことが出来ています。シャンプーは洗浄能力が高く、くわえて泡で汚れを取り除くので、髪全体に泡が行き渡ればシャンプーの量が少なくても問題ありません。炭酸に混ぜてシェイクすることで、きめ細かい泡が立ちます。

炭酸水で洗ってもいいの?

美容院でも炭酸ケアが人気ですよね。美容室の炭酸ケアは重曹やクエン酸を混ぜたしっかりとケア用品として作っているものですが、実際は市販の炭酸水とかわりはありません

シャンプーが洗浄能力が高いといっても毛穴の汚れまで取れていないことが多いです。炭酸は毛穴の汚れを浮き立たせる効果があります。炭酸で浮き出た汚れをシャンプーの泡でキャッチするわけですね。

しっかり頭皮を揉んで汚れを浮き立たせる時間があるなら、これまで通りシャンプーの時にしっかりもみ洗いをするでいいのですが、その時間もないのでこんなズボラシャンプーになりました!

シャンプーとリンスやトリートメントを混ぜるのはダメ?

良くないです!シャンプーとトリートメントでは真逆の効果を生み出します。シャンプーは脂分を取り除き、トリートメントでは逆に脂分を付与します。シャンプーにトリートメントを混ぜても、トリートメントの成分がシャンプーによって洗浄されてしまいます。

ハチミツはどんなものでもいいの?

ハチミツには砂糖や人工甘味料が入っているものがあります。甘さが欲しいわけではなく、「ハチミツの保湿成分」が欲しいわけなので蜂蜜だけのものにしてください。養蜂場で販売されているようなものがあればGOOD!砂糖がまざっていると、砂糖の成分が頭皮に詰まる恐れもあります。

リンスインシャンプーではだめなの?

ダメじゃありません!全然OKです。

私の場合、産後の体質が変わったせいもあって、リンスインシャンプーを使うとフケが増えたり、頭皮が痒くなったりしてしまったので、今まで使っていたシャンプーでなんとかしようとしたのがキッカケでした。

リンスインシャンプーで問題ない人はそれでもいいですね。

炭酸水ってどこに売ってるの?

ドラッグストアスーパージュースやお酒のコーナーにあります。コンビニにも最近は売っています。私は炭酸水メーカーを持っていたので、それを利用していました。

作る時間あるかな?

お風呂あがりにお子さんにミルクや湯冷ましなどを飲ませるために、その用意を先にしておく方が多いと思います。その時にシャーっと作っちゃうのがオススメです。

いかがでしたか?炭酸でシュワシュワ気持ちよくて、リフレッシュも出来ます。それに短い時間でしっかり頭皮ケアが出来るので、一度お試しください。

あと、蜂蜜は1歳未満はあげてはいけないので、お口に思わずはいらないようにしてください。(もちろんシャンプーも入っちゃわないように気をつけてください。)