「白髪予防の極意」という記事がありましたのでご紹介します。
DNAに負けるな！【白髪予防】の極意
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記事トピックまとめ
- まずは白髪の原因を知ろう
- 適度な運動を心掛ける
- 白髪予防のための食生活を送ろう
- 白髪があることによるストレスをなくす
こんなトピックで気軽に読める記事になっています。東京警察病院の医師が監修している記事だけあって説得力もあります。
やはり基本は予防、そのために・・・
やはり基本的には、予防になります。
そのために、バランスの良い食事、ストレスフリーな生活、代謝のための適度な運動ですね。無理に続けることはなんでもよくありません。自分の出来ることから始めて、白髪も予防できてその上、体も健康になる！最高ですよね。
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参考ソース オリーブオイルのニュース – DNAに負けるな！【白髪予防】の極意 – 最新ボディケアニュース一覧 – 楽天WOMAN
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