白髪がマジで気になり始めるとスピリチュアな所までいっちゃいそうになりませんか?!

白髪が生え始めて間もない頃に”トルマリンが含まれたブラシで髪を梳かすと白髪が治る!”なんていう噂を耳にして、高いのを買っちゃったりしました。そもそも白髪は治りませんし、トルマリンって思ってたほど科学的な効果の実証ってないです。調べてみてガッカリしてしまったことがあります。

ツボで白髪予防!

ツボで白髪予防!

そんな感じで”良くわからないけど効果あるらしいし買ってみよう”ってなる前に、ツボでも押して予防してみませんか?

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ツボってなんだろう?

“ツボ”を押すと良いというのは知っていますが、そもそもツボってどんなものかご存知ですか?東洋医学では気と血が上手く体を巡っていることが健康な状態だと考えるので、その気と血がめぐる経路にある重要なポイントなのだそうです。

ツボの医学的根拠は?

実は医学的な根拠があるツボというのは少ないです。一部のツボはサーモグラフィーやデータを取って検証されたものもあります。実際のところ、どれも経験から基づいたもののようですね。

しかし、そんな経験則からきているツボですが、圧痛点(トリガーポイント)と呼ばれる位置と一致するものも多く、長い歴史の中で様々な人がある意味で検証をして積み重なった結果なんだと思います。スゴイです。

よって、医学的根拠は明確なものは1割程度。でも、長い歴史の中でも消えないということは、半分くらいは効果はあると思ってもいいかもしれません。

それに、圧迫や揉むことで血流に変化が起きるのは素人でも分かりますよね。肩がこった時も揉んでもらうと、クラクラするくらいに血流がよくなる感じがします。(ちなみにですが、クラクラするくらに急に血流がよくなると逆に危ないです。すごい凝りの時は少しずつ揉みほぐしましょう!)

白髪予防に血行不良解消のツボ

白髪予防でツボで解消できそうなものといえば、血行不良!

血行不良解消に効くツボというのを調べてみたところいくつもあるようなのですが、その中から、冷え性&足がパンパンに浮腫む私が2週間、夜寝る前やお風呂で実際に試して、すっきりホカホカになるくらいに血行が良くなる!と感じるツボに“湧泉”をオススメします!

湧泉ってどこ?効果は何?

湧泉は、足裏にあります。足の指を曲げた時に一番凹んでいる部分です。分かりやすく言うと、「足つぼマッサージの罰ゲームで芸人さんたちが悶絶しているアソコ!」です!

便秘はよくなるわ下痢はおさまるわ、冷えはとれるわ、疲れはとれるわと万能のツボなのだそうです。怪しいですが、確かに、押して見るとなんだか気持ちよくなります。お風呂に入っている時に、「ギュッギュッ」と何度か押していると足の芯から冷えも取れたような気がしませんか?

どうしても血を含めた水分は重力に逆らえないので下に溜まり気味になります。しかも普段運動をあまりしない生活だと、足からお腹にかけての血流はとても悪いですね。その結果冷えに繋がりますし、冷えるとますます血流が悪くなります。

頭から一番遠い足の裏ですが、白髪予防の期待ができる”ツボ”がこんなところにも♪
足の裏から血行不良を改善して白髪の予防に繋げましょう♪